全民健身日,10道自测题,祝你避开瘦身的坑

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钱江晚报·小时新闻记者 徐洁/文案 龚子皓/设计 李怿阳/技术

今天(8月8日)是全民健身日。在疫情常态化的当下,大众对运动健身、健康瘦身的热情日益高涨。

如果说追求健康是一种自我认知,怎么动就是一种智慧。关键是,要有科学的方法。

巧的是,8月5-7日,中国营养学会第18届全国临床营养学术会议在杭州召开。本次大会主席、中国营养学会临床营养分会主任委员陈伟教授,正是这方面的专家。

就像他在采访中的开场白,“中国是舌尖上的中国,但我们也要关注舌尖上的健康。”

如何保证吃得好又健康?如何处理健身和营养间的关系?记者赶紧请他来支招。

先来做个判断题,下面10句话,看看你能选对多少。秘诀都在答案里↓


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