小时连线│对话“奥运冠军妈妈”吴静钰:产后复出,四战奥运,输给岁月的她,其实已经赢了

深度178号

钱江晚报·小时新闻记者 张蓉

在东京奥运会上,吴静钰无缘四强。

在东京奥运会上,吴静钰无缘四强。

2比33,在东京奥运会跆拳道女子49公斤级四分之一决赛中,仅交战两局,吴静钰便被对手以悬殊的比分淘汰,无缘四强。

那个向她展开暴风骤雨般进攻的人,是17岁的西班牙对手,两人身高相似,可年龄相差一倍。

在此后的复活赛中,吴静钰还是遗憾告负,给自己的第四次奥运之旅,划上了一个不算圆满的句号。

吴静钰在2008年北京奥运上获得金牌


吴静钰在2012年伦敦奥运会上获得金牌

在国内,吴静钰是女子跆拳道一代宗师,在2008年和2012年连续两次获得跆拳道奥运金牌。但在2016年里约奥运会上,她不敌尚未满18岁的塞尔维亚小将,戛然止步八强。此后,吴静钰淡出赛场,而那场失利令她耿耿于怀。

五年后的夏天,当相似的场景上演,再次和奥运奖牌失之交臂,34岁的吴静钰却变得平静。没有自责和不甘,吴静钰大方承认自己输给了岁月,“我的战术很清楚,意识也很清楚,可状态跟不上。对手贴上来的那一刻,感受到速度和冲击时,我知道,这就是时间的力量。”

自2019年产后复出的那刻起,这位妈妈选手每天都在面对难题,体能下降、髋关节变化、剖腹产留下的刀口至今仍隐隐作痛。

再次和奥运奖牌失之交臂,吴静钰变得平静。

在与身体和时间的对抗中,吴静钰没能如愿重回巅峰,可在经历退役、结婚、产子、复出,第四次站上奥运赛场的时刻,吴静钰已经赢了。“虽然很遗憾没有站上最高领奖台,但经历是最宝贵的财富。努力去做一件事,不是得到就是学到。奥林匹克精神会陪伴我一生,无关乎他人,只在于超越自我。”吴静钰说。

在跆拳道历史上,吴静钰是第一位连续参加4届奥运会的女运动员,也是国内第一位重返赛场的妈妈选手。近日,钱江晚报·小时新闻记者与已返回北京的吴静钰电话连线,邀请她分享了产后复出的历程。

以下是小时新闻记者和吴静钰的对话——

小时新闻记者:在旁人看来,连续两届奥运会冠军已经足够圆满了,你为什么还会选择产后复出?

吴静钰:我热爱跆拳道这个项目。最主要的原因是,我觉得自己还可以,还想打,也相信自己只要恢复一段时间,就能回到世界顶尖水平。也有一部分原因,是不甘心2016年奥运会上的失利。那一次,我是输给了自己。

而且,如果我在生育后重返赛场,作为妈妈级别的运动员,还能拿到成绩,有特殊的意义。国内重返赛场的妈妈选手不多,我印象最深刻的是柔道届的冼东妹。在跆拳道领域,我想开拓出这条没有人走过的路,让世界看到中国女性运动员这种坚韧的精神。

吴静钰

小时新闻记者:你是在什么时刻做出这个决定的?

吴静钰:很难说出一个清晰的时间点,它就像一颗埋在心里的种子,不断在长大。2016年,我宣布退役时,是因为自己年纪到了,又发现怀孕了,我需要一段缓冲期。但对于热爱的事物,在内心你是始终为它有所保留的,舍不得放弃。因此,即便在孕期,我也没离开跆拳道队,会去看他们训练,和大家交流。

小时新闻记者:身边人支持你这个决定吗?

吴静钰:产后复出,不是我想就可以的,需要团队支持。从伤病到康复,作为妈妈级运动员复出,恢复身体能力,不仅对我是挑战,对教练也是。这期间,教练给了我最大的勇气。

怀孕五六个月时,我就和教练提出这个念头,他斩钉截铁地说“可以”,只是提醒我和家人讨论一下,必须先获得家人的支持。

一开始,公公婆婆会有点担心,怕我吃不消,太辛苦。但当我做出决定时,全家人都很支持。我妈说,如果我还想继续,她来帮我带孩子。丈夫也说,只要我想做,就会全力提供保障。

小时新闻记者:什么时候恢复训练的?作为妈妈选手,训练中遭遇了哪些问题?

吴静钰:女儿六个月大的时候,我断奶恢复训练。一开始,只是做基础训练,练习快走和慢跑,强度也很低,一天一练或两练,一练两小时左右。

可生育给身体带来的困扰太多了。晚上没法睡整觉;气血虚,总感觉喘不上气;髋关节被撑大了,走路时觉得身体都是散架的;起初,一打喷嚏就会漏尿;剖腹产留下的刀口,到现在都会痛,特别是生理期。

刚开始恢复训练时,我经常累得晚上睡不着觉,身体过度疲劳的时候,又会抑郁甚至自卑,怀疑自己的能力。这种自我怀疑的情绪,运动员都会时不时遇到,但生育后,它出现得更频繁了。一觉得累,我就会质疑自己还能不能回到赛场。

生育后,我的体重长了8公斤。我用了两个月,才减回到51公斤,也花了足足两个月,才恢复到一位正常运动员的状态。

恢复训练的辛苦时期

小时新闻记者:最大的难关是什么?

吴静钰:最艰辛的是争取东京奥运会资格的阶段。因为前期退役,个人积分少,我需要疯狂打比赛,追积分。2019年,我10个月打了11场比赛,相当于每个月至少有一场比赛。打比赛要不停地跑国外,又没有可以休憩调整的时间,免疫力会下降,可无论是感冒、还是生理期,我不能停下,也不能输,必须每一场都奔着冠军去,身体完全是透支的状态。

中途,有好几次,我都有点崩溃。记得有一次,我感冒了,还是生理期,身上又带着伤,训练时就会很无奈。晚上睡不着,我就只能一直坐着哭。但只要天亮了,我就又会好起来,咬咬牙重新投入训练。

对我来说,放弃是比坚持更难的事。当时,我的积分差得太多,几乎看不到进奥运会的希望,但是我已经开始了这条路,不能就这么算了。因此再难受,想的都只有今天,先把今天坚持下来。

直到2019年12月,在最后一场积分赛上,我获得亚军,将世界排名从复出前的第42位提升到第6位,我才踏上末班车,拿到东京奥运会的入场券。

吴静钰咬咬牙重新投入训练

小时新闻记者:如何平衡运动员和妈妈的两重身份?

吴静钰:决定产后复出的时候,我其实有点难过,我选择了自己热爱的赛道,就舍弃了另外一些东西。当时想的是,以后我还有机会陪伴孩子,但打奥运会真的是最后一次可能了。

有一次,女儿病了,感染了轮状病毒,她在视频里喊着妈妈。我妈说,她已经喊了半小时,一边哭一边喊妈妈。但那时,正是我快打最后一站积分赛,我只能安抚女儿几句,叮嘱按时给她吃药,然后狠心挂断视频,专注备战。

心里是难过的,但现在看,我也不觉得遗憾。家人和阿姨都对女儿很好,她的幼儿成长时期没有缺失过爱。

我也用另外一种方式在陪伴女儿。我打比赛的时候,只要条件允许,丈夫会带上女儿一起来看。1岁多的时候,带她去了阿根廷;两岁的时候,又带她去了日本。

对我来说,最好的放松方式就是和女儿在一起。比完赛,看到她的那一刻,我会觉得特别幸福,任何问题和烦恼都瞬间化解了。

而且训练比赛的过程,对做好妈妈也是有帮助的。成为妈妈以后,再次投入训练,我快速地找回了自我,不容易陷入做妈妈的焦虑。面对孩子的哭闹,我也会借鉴在运动中学到的方法,更客观地看待问题,和她更好地相处。

女儿2岁多时,有一次,她来队里看我。到了中午,我说我们一起吃饭,再叫上教练,结果她非常不高兴,直接把碗摔了。

新手妈妈在这一刻会特别想发脾气。但我忍住了,默默帮她把碗捡了起来。当时,她已经有一周左右没见到我了。我问她,“是不是只想和妈妈单独在一起?”然后耐心解释说,“教练来也没关系,妈妈还是和你在一起。”女儿就同意了。

以前,女儿很小的时候,她一哭闹,我非常烦躁。但现在,我能理解她。就像平时训练时教练采取的办法一样,换一种方式,让你冷静下来,把你的感觉说出来,问题就解决了。

吴静钰和女儿在一起的欢乐时光


吴静钰和女儿在一起的欢乐时光

小时新闻记者:你怎么看待自己在东京奥运会上的表现?

吴静钰:参加东京奥运会,我原本是抱着冲击金牌保奖牌的目标。在这次奥运赛场上,只有两位选手是我产后复出没有战胜过的,一位是泰国选手,另一位是塞尔维亚选手。

但延期一年后,这届我的状态确实不好,也没有发挥好,可能因为太长时间没有参加比赛。

我确实是输给了时间。如果我还年轻,无论自身状态如何,都能打;但到了这个年纪,我的状态很不稳定,而只有我达到自己的最好状态,才有和对手竞争的可能。

结果不算圆满,但我已经超越自己的极限,尽力做了自己想做的事。

小时新闻记者:产后复出的这段经历,你有什么收获?

吴静钰:这几年的备战时间,是我每天都在克服困难,也在收获的过程。中途,我遇到了很多以前不曾遭遇的困难,在试图解决它们的过程中,我能感觉到自己的成长。对比赛和人生,我的心态与认知都发生了巨大变化。

2016年失利时,我会觉得不甘心,因为当时的我输在了心态上。但当自己把心沉下来时,我发现竞技体育不能只看结果,你要努力把过程做好。只有每次都是全身心投入地拼搏,去感受这个过程中激烈对抗的状态,你才是真正的赢家。

小时新闻记者:接下来有什么打算?

吴静钰:是时候离开赛场了。相对于2016年,现在的我选择退役,没有遗憾,反而是很满足的状态。接下来,我会换一个身份和角度,为中国跆拳道队继续作战,可能留在中国跆拳道协会工作。

女儿等这一天也很久了。我告诉女儿就要回北京的那天,她特别兴奋,一边在沙发上翻滚,一边唱起了歌,“我妈妈就要回家了。”

等隔离期结束,我打算先去陪她做一切她想做的事。

“夜很长,牛奶是甜的,要是有块奖牌也许会更美好。只是人生就是这样,没有那么多完美。从此,要开始规划未来的路,换个角色,重新开始为国家、为项目、为家庭,人生未完待续。”

东京奥运之旅结束后的一个深夜,吴静钰写下了这段文字。

吴静钰的女儿也喜欢上了跆拳道

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最新评论
139****2664
139****2664

都是了不起的

钱玉琴
钱玉琴

这就是奥林匹克精神

家有儿女
家有儿女

人生就是这样,没有那么多完美!

135****0200
135****0200

努力过了尽力了就不觉遗憾

153****1038
153****1038

妈妈们呢

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