防呼吸病发作、防皮肤病、防糖足烂脚……台风天怎么健康生活,护理专家们这么建议

大健康

钱江晚报·小时新闻 通讯员 姚媛媛 邹芸 谢晨记者 吴朝香

台风季常带来呼吸疾病发作的“小高峰”;雨水浸泡要小心手足藓复发;糖足患者更加要预防烂脚的发生……这两天,台风“烟花”对很多人的出行、生活带来极大影响,树兰(杭州)医院各个科室的护理专家们各自支招,给大家提供一份台风天,健康生活的宝典。

急诊科护士长:防雷、防电、防砸伤

风力强劲时,市民最好待在室内,不要外出。如果必须外出,需要注意远离广告架、树木尤其是老树,也不要紧贴楼宇边走,以免被吹落的花盆、衣架等砸中。同时,住在楼房的市民应把摆放在阳台上的杂物收进室内,以免被风吹落,殃及路人。如果头部被砸出血,早期止血很重要,可用干净的毛巾或纱布压住头部的出血部位,然后打车去医院处理。如果发现有人被砸中后昏迷,提示头部可能出血了,旁人不能随便移动伤者,应立即打120急救电话,等救护车到来后让医生处理。在风雨之中,有人可能会发生 触电,甚至被雷劈。首先要确保用电环境安全,先关闭电闸,看到有裸露的电线要用木棒或其他绝缘的物品挑开;对被电击后昏迷的伤者要进行胸外心肺复苏急救,同时打120呼救。

感染科护士长:新冠、登革要预防

台风带来降雨,过后气温很快回升,这种环境更有利于蚊虫的孳生。往年这个时节一般也进入登革热的发病高峰期,所以,要跟大家特别提醒:台风过后,家里阳台、房前屋后一定要注意清积水,防蚊灭蚊。新冠病毒防控请大家仍然不能放松警惕,家里还是要定期通风消毒,注意手卫生和饮食卫生。

视觉中国供图

呼吸科护士长:呼吸疾病莫轻视

台风季向来也常带来呼吸疾病发作的“小高峰”。对此,建议呼吸病“老病号”,保持房间通风、对流,慢阻肺的患者要低流量吸氧,注意劳逸结合。气压低时煲汤时可适当选用百合、银耳、枇杷、杏仁、荸荠、雪梨等清润的食材以助养肺、护肺。

老年科护士长:外出滑倒要避免

台风天,路面湿滑 老年人容易滑倒跌伤。提醒老人在风雨交加之时不要独自外出,雨势大有积水时,应绕开路上小片积水,对积水较多的低洼地,要警惕深坑,涉水前不妨用拐杖或树枝探探深浅。另外,在雨势较大时最好远离河涌、江边、河岸或者水库。台风来临之前,气压会有波动,气温则可能从三十多摄氏度直降到二十五六摄氏度。对心脑血管疾病患者来说,如果休息不好,加上为迎战台风而心情紧张,就有可能出现心脑血管意外事件。

儿科护士长:忽冷忽热要当心

台风天,婴幼儿可能因温度变化而出现感冒、发烧上呼吸道感染。所以要注意室内温度的调节,不能忽高忽低,孩子的衣物要及时添减,食物要新鲜,易消化,若孩子出现发烧情况要及时运用物理降温的方法,如冰块敷在大血管处,酒精擦浴等并戴好口罩及时就医。

眼科护士长:风沙入眼切莫揉

台风过境,飞沙走石,人们出外很容易遭遇沙子进入眼睛的情况,大多数人的第一反应就是使劲揉眼睛。异物入眼之后,眼睛会反射性地流眼泪,沾在眼球表面的异物可以被泪水冲刷流出来。如果有不明液体被风吹入眼睛,不知道液体的酸碱性、有没有腐蚀性,建议就地用干净的自来水、矿泉水等冲洗十来分钟,如果进入的液体多的话要冲半小时,之后保险起见还要去医院处理,主要是检查眼球损伤的程度。

皮肤科护士长:雨天防手足癣复发

台风过后往往是大雨交加,有手足癣等皮肤病的市民需要防范病情复发,尽量避免踩水,回家后要尽快干燥足部。雨天要特别警惕 脚癣。其常见的临床症状是足部瘙痒、脱屑和水疱。脚癣患者平时要多穿凉鞋,多让脚丫透气,比如凉鞋、布底布鞋、低帮透气的皮鞋等,有利于足部的汗液和分泌物挥发,保持足部干燥。由于真菌在干燥环境中无法生存,当遇到雨天脚部被打湿时,一定要及时用纸巾或软布将足部特别是脚趾缝里的污水擦干,不要让脚指头浸泡在水中,以免受真菌感染。另外,当穿上球鞋晨跑、打球后,回家后一定要将袜子、球鞋脱下来清洗晾晒,换上拖鞋。

内分泌科护士长:糖尿病足要当心

雨天出外时最好穿宽松柔软的棉袜子和雨靴,少穿露趾凉鞋或者对脚趾脚跟无保护的凉拖,出行时尽量避开积水地面,不要涉水而行。否则,由于糖尿病可引发足部神经的病变,令患者对外界刺激感觉迟钝,泡在积水中或者被路面碎石划伤,可能引发烂脚的严重后果。回家后鞋袜、脚趾间撒滑石粉,起到吸汗、防止组织粘连的作用,以免因汗液浸泡足部引发足部的感染。

中西医结合肾病科护士长:低盐饮食很重要

夏季肾病患者水肿要重视,切不可涉水外出,容易引起皮肤损伤;肾移植的患者要按时服药,及时备足抗排异药品;房间要干燥通风,做好消毒工作,预防各类感染;而在饮食方面,在风邪、暑湿交加的时节,饮食要清淡,建议煲汤时可适当用一些除湿的汤料,如赤小豆、白扁豆等,也可适当喝些冬瓜汤。运动应地制宜,可选用八段锦、太极等轻柔舒缓的运动。


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