小时人物|退休了去健身房当教练,五年考了七八张证!杭州有个乘风破浪的瑜伽“姐姐”

杭州动动帮

人是万物的镜像。徜徉过高山大海,最终还要到人山人海里寻找答案。小时人物,给你奉上与众不同的人物故事。在这里,读懂世相。


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钱江晚报·小时新闻记者 王琼 李颖 摄影 林云龙

淡淡的粉底、裸色的口红,黑色阔腿裤、黑色斗篷装,脚上踩着一双粗跟的高跟鞋,脖子上系着一条精致的丝巾,头发用一个发夹别在脑后……

星期二下午五点半,王冬霞推着电动车出现在位于闸弄口地铁站的商场门口,她不是来逛街的,她马上要去位于商场里的一家乐刻健身给小年轻们上一堂肩颈瑜伽课。

王冬霞

王冬霞今年57岁,她说,因为年纪大了,给自己取的微信名叫“晚霞”,但学员们口中的“晚霞”老师退休后,考教练证,骑着电动车赶场式地跑健身房给年轻人们上课,她更像是乘风破浪的“姐姐”。

49岁决定学瑜伽

“退休后,我就想有点事做做”

退休前,王冬霞是一个灯具公司的会计,她每天的工作很规律,早上八点半到下午五点半上班,“一天到晚就是坐着办公,但越坐越累,一天下来腰酸背疼的。以前我也会做一些简单的运动,比如绕着家里小区跑一跑,动一动,但没有正儿八经地学过什么。”王冬霞说。

49岁退休前一年,王冬霞决定去学瑜伽,“当时的想法很简单,就是想着,等退休之后,能有点事情干干。”

就这样,王冬霞开始练习瑜伽。49岁的她,第一次走进健身房,办了一张健身年卡,只要瑜伽老师有课,她几乎次次都到,“那时候,一周三节课,我一次不落,健身房的老师都夸我很认真,但我这个人就是这样,既然开始学了,我要学得认真一点,一定要把它学好。”

我们经常说,想开始,什么时候都不迟,但并不意味着这事没有难度。

49岁从零开始练瑜伽,王冬霞说,她耐着性子慢慢练,“我没有舞蹈的基础,很多动作从来没练过,只能一点一点慢慢来,但我能坚持,”为了学劈叉她花了七八个月的时间,“一个礼拜三次,八个月下来,一点点压下去,慢慢地也就会了。还有一些有难度的力量动作,就是要经常练,练得多肯定能学会。”

53岁去当健身教练

“和小年轻比,我也不差的”

学瑜伽,只是为了退休后有事做做,但王冬霞说,一次偶然的机会,她想到了去当瑜伽教练。

“有一次我看到电视台新闻里放一个六七十岁的老大哥,他已经满头白发,但还在做瑜伽教练。这件事很激励我,我想他年纪比我大这么多,都可以当教练,为什么我不行?人老了,也可以老有所为,可以做更多的事。”这个念头一冒出,王冬霞就开始行动了,她报了个教练班,用一年多的时间考出了教练证。

49岁学瑜伽,53岁成为一名健身教练,王冬霞说,这几年她一次次地发起自我挑战。

“考教练证的时候,跟我一起考的是两个20岁出头的年轻人,还练过舞蹈的。”和年轻人一起考证会不会压力不小?王冬霞马上说,“但我也不差的,我很认真的。”

认真的王冬霞,这5年里,不光考出了教练证,还有产后修复课程、阴瑜伽、私教提升课程……一共考了七八张证,“前几年,我几乎每年都在考证。”

哪怕现在,当教练已经四年了,她一边忙着上课,每周还留了时间给自己“加餐”。

“我现在每个礼拜都去上一次提升课,一个月不练,人就散掉了。不是因为要提高自己,你要带好每一个人的话,要多方面去学习,不光瑜伽的内容,你还要学人体的结构,只有这样才能更专业。”王冬霞说。

骑着电动车一周赶八节课

“50多岁还可以拼一拼”

4年前(2017年5月),王冬霞开始去健身房给大家上课,来上课的学员大多年纪都比她小了一两轮。这4年,她也从最初的一周两节课,到现在的一周八节课,课程内容不光有肩颈瑜伽、流瑜伽、普拉提,甚至还有私教课。

“一开始,我儿子还上上下下打量了我一下,说,你能行吗?”到现在,儿子早就没有这样的疑问了。

在教练群里,从年纪上来说,王冬霞是老大姐了,因为大部分的教练都比他的孩子年纪还要小,但她说,和这些小年轻做同事,她也变得更年轻了,汲取了很多力量,“你别看他们年纪都很小,可拼,可努力了!我们的微信群里能看到所有教练的排课,有的人一个星期都要排十几节课,我这一周就八节,真的不多。”

努力真的会传染,王冬霞说:“如果体力吃得消的话,我现在礼拜三礼拜五还有空,如果可能我还可以加几节课。”

当教练这几年,王冬霞说,她每个月当教练的收入有4000多,已经追平了她的退休工资,但比钱更重要的是,和年轻人们一起上课,和年轻人做同事,她收获了自信、成就感,还有快乐。

现在,她儿子已经结婚成家了,当记者问起未来当奶奶后,还会继续坚持当教练吗?

王冬霞说:“如果还能兼顾,我就想尽量兼顾,毕竟我喜欢。”

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