云诊室 | 眼底病患者如何进行自我管理及术后保养?

大健康

钱江晚报·小时新闻 记者 杨子宸 通讯员 郑佳颖

很多老年人宅在家里,使用电子产品时间也增加了,一些眼病也会随之而来,还有一些全身疾病引起的眼部并发症。疫情期间没法按时就诊,特别邀请浙二眼科中心王瑶副主任医师讲解眼底病患者在家的注意事项。

科普重点:

1、我国是一个糖尿病大国,伴随糖尿病有一个常见的眼部并发症,那就是糖尿病性视网膜病变,也就是“糖网”。

糖尿病患者每年进行一次眼底检查是必不可少的,一旦确诊糖尿病视网膜病变要及时进行治疗,严格根据医嘱进行定期复查。糖网一共分为六期,一二三是非增殖期,相对较轻,但在第三期也就是重度非增殖期就要进行眼底激光干预,避免发展成为增殖期;四五六出现新生血管进入增殖期,严重的患者就要开刀手术了。

2、糖网的自我管理尤为重要,很多患者治疗后有了恢复但是不重视控糖,眼病会有所反复。糖网是不可逆的并发症,只能前进无法后退,建议日常空腹血糖控制在7mmol/L以下,糖化血红蛋白控制在7%以下,血压控制在140/90mmHg以下,及控制血脂,有利于防止病情进展。

3、在家中进行自我管理。

按医嘱持续服用降糖、降压、降血脂药物(如果控制效果不好,及时联系社区/专科医生积极诊治)

均衡饮食、定时定量(进餐时间要规律,避免一顿饱一顿饥,适当饮水,减少盐分等摄入,戒烟少酒)

适当进行运动(运动能维持身体合理代谢,促进血液循环,改善机体功能。选择中低强度有节律性的运动,比如可以在家中来回散步,做健身操、太极拳等进行伸展,不要一直坐着不动)

保证充足的睡眠时间(很多人因为在家,长时间看手机,睡眠不规律导致作息紊乱这会影响血糖的控制)

重视自我心理(受疫情或者无法出门带来的精神负担,要学会放宽心态积极面对,亲戚好友无法见面可以通过电话、微信聊天,释放身心压力)

另外,可以通过看电视、视频学习自我血糖血压的监测、糖网的知识,了解疾病战胜疾病。


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