居家小课堂|更新!全国冠军带你练,在家也能学击剑!

杭州动动帮

黄龙居家小课堂上线啦!专业教练带你掌握基本的动作要领,在家也能轻松锻炼!

本期,是由黄龙艾鲁特国际击剑中心的教练为您带来的专业课程,在家也可以练习击剑!为了避免居家隔离期间,变成孤单又无聊的“肥宅”,让“黄龙体育课”带你一起,居家健身,抗击病毒!

壹 | 上肢练习

贰 | 下肢练习

叁 | 步伐练习

肆 | 腰腹练习

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行者
行者

在家学击剑

私人专属
私人专属

不会玩!

江南
江南

这个厉害了

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