最新更新!在家就能上瑜伽课,杭州45%的瑜伽馆开设线上课程!

杭州动动帮

钱江晚报·小时新闻记者 李颖 王琼 通讯员 王萍琴

受新型冠状病毒的影响,杭州疫情防控工作再次升级。

没有办法出门,网上开学、网上办公也成了热议话题。记者了解到,近日,杭州的瑜伽馆和瑜伽老师也开始在网上授课。抖音、映客、微视……都成了瑜伽老师们的课堂。

杭州市瑜伽健身协会常务委员马菁老师介绍:“瑜伽协会鼓励瑜伽馆开设线上课程,带动更多人在非常时期身心放松!目前在不完全统计的情况下,杭州已经有45%的瑜伽馆开设了各种类型的线上课程,还有超过20%的瑜伽馆或者私教老师正在筹备开设线上课程。”

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艾扬格瑜伽学院、醉瑜伽中心……

杭州各瑜伽馆开始各具特色的线上直播

1月31日,全国连锁的艾扬格瑜伽学院杭州、北京、广州三地就联合国内的瑜伽机构开出了直播课程,而且课程一直非常火爆。

“1月31日开播,通过YogaMala视频平台每天一节课,最多的直播课程观看人数5.3万+,最少的也有1万多。”艾扬格瑜伽学院杭州学院的负责人Lily介绍说,他们推出了针对普通人和会员的不同公益瑜伽课程,普通人的课程包括免疫力提升、肩颈和脊柱练习等内容,而针对已经在练习的会员的内容会更专业一些,满足宅在家的大家不同需求。

醉瑜伽市场总监高圆圆告诉记者,他们从2月3日开始,每天2节课定时直播,“12位明星老师轮流直播,分享线下最受欢迎的课程,有基础理疗课程,也有最受欢迎的塑型普拉提,所有瑜伽爱好者都可以参加。内容包括名师答疑、知识分享和互动竞猜。同时我们还根据不同的区域建了八个微信群,为大家分享瑜伽小视频。我们的直播会一直做下去,直到疫情结束!”

“来吧优加”瑜伽中心

每天开2次直播,有工作人员专门解答问题

记者联系了“来吧优加”瑜伽中心品牌创始人yoyo,她告诉记者,2月1日开始瑜伽老师们就在抖音上推出了各种类型的瑜伽课。

“2月1日本来是我们正常开课的时间,但是现在受到疫情的影响,大家都没有办法出门,很多人在家里‘葛优瘫’,躺久了反而腰酸背疼,所以我们针对这个情况推出了一系列的课程。”yoyo说,“有大人小孩一起互动的亲子瑜伽,也有老年人适合练习的阴瑜伽。每天上午10点和下午3点,我们都会在抖音上直播,一节课1个小时。”

“这是我们第一次网上直播授课,以前一节瑜伽课一般是15人左右,但在网上授课,一节课也会同时在线200多人。为了更好地让大家在家练习瑜伽,我们还专门有工作人员来负责解答在直播过程中大家的疑问。”yoyo告诉记者,“今天下午3点,我们一位15年瑜伽教学经验的老师就会在线讲解脊柱问题,都是免费的,让大家不用出门就能进行瑜伽锻炼。”

一水玄瑜伽

最高同时几万人在线,降低授课难度

一水玄瑜伽也在2月1日开始了网上直播,一水玄瑜伽课程总培训师陈曙星告诉记者:“我们开始直播已经4天了,现在一共有3位老师在映客上进行网上授课,全是有10年以上授课经验的老师,用的是老师个人的注册账户。我们有一个学员群,现在群里有四五百人,每天直播会通知大家。”

“网上授课有利有弊,我们最高一节课有几万人同时在线,让很多在家的瑜伽爱好者都能学习。但同时,也有一定的安全问题。”陈曙星觉得,网上授课最大的问题就是瑜伽老师没有办法和学员面对面。“不是面对面,老师就无法了解的学员的学习情况,不知道他的动作是否正确。”

“同时,学员拿着手机,也很难跟上老师的节奏。我们平时上课都是一整套动作,但在网上,我们会把动作拆分开来。我们研究整理了一些难度相对简单,安全性高的瑜伽动作,在直播的时候带着大家做。”陈曙星说,“在授课的过程中,老师一般距离手机比较远,所以没有办法及时回答大家的疑问,我们会在课后进行解答。我们会根据学员在群里提出来的问题,在课上针对性的解答。”


杭州市瑜伽健身协会各家瑜伽馆线上开课名录在这里!大家可以跟着练起来……还有哪些场馆也在网上开设公益课程?欢迎大家来爆料!让我们一起:锻炼身体!放松身心!共渡难关!

NO.1 静园瑜伽

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NO.2 云上瑜伽


NO.3 醉瑜伽


NO.4 一水玄瑜伽

2月1日 14:30 通经络

2月2日 14:30 活关节

2月3日 14:30 暖手脚

每日更新课表,入群学习需要加工作人员微信


NO.5 AiYOGA瑜伽食堂


NO.6 J+Yoga


NO.7 伽一瑜伽


NO.8 李欣普拉提安舍


NO.9 艾扬格瑜伽学院杭州分院

NO.10 “来吧优加”瑜伽中心

NO.11 启实教育 

开设有冥想课程

NO.12 艾杨格杭州瑜伽学院 

NO.13 梵行者瑜伽


NO.14 沁人

NO.15 刘颖 

石舍隐逸瑜伽静修营的掌柜则给大家带来不一样的课程

NO.16 王菁 

菁瑜伽创始人,这次带来能量提升营的课程。

NO.17 微笑瑜伽


NO.18 依卡瑜伽


NO.19 杭州市瑜伽健身协会

高级瑜伽教练 朱小燕  公益直播频道





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