传国内两场马拉松发生猝死,跑马拉松除了一腔热血,还需要量力而行

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今天(10月21日),跑友朋友圈热传两张截图,据截图内容显示,昨天(10月19日)举办的荆州马拉松和龙口马拉松上都发生了选手猝死意外,在荆州马拉松半程项目中,一位50岁的跑者在比赛过程中倒地猝死。而在龙口国际马拉松中,一位男选手在20.5KM左右位置心脏骤停猝死。目前,这两例猝死意外,还未得到赛事组委会的官方确认,但进入下半年的马拉松旺季后,参加马拉松真的需要量力而行。

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记者此前采访了系统医疗保障专家李永生,他参与过100多场马拉松赛事急救工作,他告诉记者,他参与的医疗保障过程中,遇到不少在这个位置突然倒地的选手:“跑步速度方式变化的时候,是最容易发生猝死的。半马,16-20公里时最容易发生猝死,全马是在37公里左右,10公里的小马则在7.5公里左右。这时观众加油声比较热闹,选手会加速冲刺,此时瞬间心率增加50次,心脏的供氧和耗氧系统平衡突然之间被打破,极容易发生心脏骤停的情况。建议在跑步的时候,心率不要频繁超过‘170-年龄’这个数字。”

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为什么意外频繁发生在半程马拉松这个项目上?

一方面,相比全程,半程马拉松的参赛门槛更低。从选手心理上说,全程马拉松42公里的路,需要更专业的体能储备,和长期的训练,而半程不少人觉得自己咬牙就能顶下来。从报名流程上看,半程的要求也更低,不少赛事报名半程不需要提交任何完赛证明,而全程必须有半程以上的完赛证明,所以半程也成为不少新手开始马拉松生涯的开端。新手的大量涌入,也让意外发生的概率大大提升。

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#图片来源:视觉中国#




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137****5386
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🌻清菊之女🏠
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139****1567
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