这个测试满分,老年痴呆概率降低一半以上,看看你能拿几分

大健康

钱江晚报·小时新闻记者 张冰清 通讯员 方序

我们都知道,认知症也就是我们俗称的“痴呆”无法有效预防,也不能完全治愈,那有没有什么方法可以测试自己老了之后得痴呆的概率呢?

图片来源:视觉中国

浙大二院神经内科陈艳杏博士表示,还真的有!这份评分表得满分,老年痴呆的概率认知症风险降低59%。

在今年洛杉矶召开的国际阿尔兹海默症大会上,有最新资讯表示,认知症,不但可以通过改变生活方式提前干预,并且,也可以通过以下的健康生活方式指数降低未来的患病风险。

其他都挺好理解的,但这个MIND饮食是什么呢?陈艳杏博士说,MIND饮食简单说来,就是5个多吃和5个少吃。

5个少吃

5个多吃

认知症,就是我们俗称的“痴呆”,为了更多地关爱患者及其家庭,在世界卫生组织发布的《国际疾病分类》第10版(ICD-10)中,已使用认知症来命名这种疾病。

认知症在全世界范围内有超过4700万患者。其中阿尔兹海默症,是认知症最常见的一种类型,除此之外,还有血管性、路易氏体、混合性和额颞叶变性等各种类型,在中国,这类疾病人口也已超过1000万。

“一旦患者被诊断为认知症,作为医生其实能做的非常有限”,浙大二院神经内科周炯副主任医师说,“患者的自然病程数年到十多年不等,在这段漫长、痛苦的‘失智’过程中,患者的家庭和照料者承担着无法想象的负担。根据最新的流行病学数据,在美国,83%的照料者提供着长期无偿的照料服务,他们可能是配偶,是子女,或是其他家人、朋友,这份”工作“不但提心吊胆,并且常年午休、夜以继日、无人替代。随着患者病情的加重,照料负担也逐步加重,甚至会到寸步不离的地步。

作为21世纪最严重的公众健康问题,这个疾病关系到千家万户,我们都有可能成为被照料者,或者照料者,作为患者身边最亲近的人,他们应该有足够的渠道获取相关资讯,并获得心理、政策支持。

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178****1531
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我打算以后老年了就是打麻将,据说打麻将不会得这病,那病

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135****8985
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152****7119
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听说做小手工,多动脑,多动手。能减少老年痴呆的发生。

182****3302
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可以做到。油炸,一个月也不吃一次。

135****4889
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俞强
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