30岁想胖就胖,想瘦就瘦的真相是…成年人的世界,没有容易两个字

杭州动动帮

经常可以看到微博上明星胖了瘦了上热搜

明星都是胖着玩玩的

想瘦就瘦

想胖就胖

最近一档综艺

《哎呀!好身材》

揭秘了明星减肥的日常……

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节目邀请了四位固定明星嘉宾张天爱、乔杉、凌潇肃、王菊

以及棚内观察员杜海涛、钱枫感觉除了张天爱
其他人都是肉眼可见的要减肥

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钱枫说乔杉、凌潇肃、王菊是“哎呀”

张天爱是“好身材”

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这几个人里

乔杉天天晚上跟朋友出去吃宵夜

肘子烤鱼啤酒

回家一上秤老婆气得直哭

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王菊属于宅家肥

两三点睡,十一点醒

醒来第一件事点个外卖在家涮火锅

……

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凌潇肃属于幸福肥

曾经是北影100、200、400米记录保持者

如今去市场买菜

都先试吃一下口味

还蹲在路边吃凉皮……

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买完菜回家了

奖励自己打开冰箱连吃四根冰棍……

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这生活

简直

太真实了!

仿佛看到了我自己……

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“好身材”代表张天爱混在其中简直与众不同…

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连网友都惊呆了……

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张天爱身材已经很好了

但依旧对自己要求严格

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你可能不知道她曾经也胖过……

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而现在

好身材不必说

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大长腿马甲线


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身材好到上天


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看了节目中张天爱的日常

帮帮君简直惊呆了!


时刻不忘身材管理


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洗脸的同时深蹲


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做着面膜还要抓紧拉伸、做瑜伽
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早上起来先倒立


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健身房锻炼一丝不苟



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甚至还解锁了高难度神技


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连化妆都!要!举!哑!铃!


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真的是一分钟都不放过!


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当然
除了练张天爱还有意念减肥法——我!不!吃!

从不吃宵夜

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最喜欢的巧克力面包只敢闻不敢吃

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全组吃炸鸡

被香的受不了了也就撕一丢丢尝一尝

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起床就吃沙拉

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还一连5天吃白水煮蛋

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面对美食诱惑

坚决摇头

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这意志力

服气了!

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除了张天爱

许多女明星们对吃的克制

都十分严格……

▽ 

舒淇在上一季《中餐厅》里累了一天

吃饭一个人默默的喝着红酒不动筷子

还能精准算出苏有朋一天碳水化合物和蛋白质的摄取量

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这一季里秦海璐也严格管理自己的身材

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大S的瘦身秘诀

更是严格按照营养师的要求进食……

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人前是仙女

人后为了减肥虐哭自己……

看了这个节目
帮帮君终于明白

哪有什么天生丽质,都是常年自律如一日坚持下来的!

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钱江晚报新闻资讯客户端“小时新闻”出品,未经授权不得转载,版权合作请联系qbwl@8531.cn。

作者 Author

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最新评论
139****2664
139****2664

好身材不仅要管住嘴还得有效的运动

小幸运
小幸运

减肥无望,没这自制力

mumu
mumu

厉害厉害

137****2543
137****2543

那有这么容易

天才妈妈
天才妈妈

瘦太不容易了

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