健康护眼十条,宝爸宝妈们要记牢!新区这所学校,获评省近视防控特色学校

钱塘新区

钱江晚报·小时新闻记者 盛锐

近日,杭州钱塘新区临江小学获评浙江省健康促进学校(近视防控特色学校)。

临江小学有什么样防控近视的好方法呢?一起来了解下。

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推出了临江一小护眼十条

一年三次集中式视力检测

学校将保护学生视力健康的日常要求进行梳理,推出了临江一小护眼十条,贴于教室显眼处,时刻提醒师生注意视力健康,还制作成了精美的护眼书签分发给每一位师生,时时提醒注意视力保护。

健康护眼十条

一、教室灯光,明亮舒适;

二、课桌高度,可升可降;

三、首排座位,离墙两米;

四、座位调换,两周一次;

五、读写姿势,确保三一;

六、课间休息,瞪目远望;

七、每天眼操,自觉规范;

八、积极运动,保证2时;

九、饮食均衡,营养全面;

十、合理作息,确保睡眠。

为更好掌握学生的视力情况,学校在期初、期中、期末进行三次集中式视力检测,设立学生视力健康档案袋,并第一时间告知学生和家长视力情况,让孩子、家长、老师更为关注学生的视力健康状况。

临江小学的每个班级教室里都安装了视力检测表,同学们可以随时进行常态化的视力检测,以便及时了解自己的视力状况。组织开展保护视力金点子大征集活动,积极宣传保护视力金点子,让视力保护在校园里流行起来。

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改造室内灯光

限制多媒体设备使用

临江小学邀请专业机构进行教室照度测试,对达不到光照要求的教室进行灯光改造,共计投入资金22.4万元,安装LED护眼灯176盏,很大程度上改进了学校室内光环境。

对教师讲台区块进行遮光改造,通过密闭教室前四分之一的空间,形成两个光色区块,实现不关窗帘的情况下让学生看得清屏幕,达到教室内即便使用多媒体的情况下依然具有自然光的混合效果,服务眼睛的有效发育,减轻用眼负担。

同时,学校制定并推出了《临江小学多媒体使用规程》,明确媒体使用的时间比例不得超过30%,即12分钟,确保教学中儿童眼睛的生理性关注。

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完善课内外体系

养成学生良好习惯

临江小学建立学生在日常用眼卫生方面的完整体系。制定并推行《临江一小学生“防近”工作岗位职责》,明确学校、班级、教师、校医、后勤、学生、家长七个层面的职责,将眼保健操规范管理、正确坐姿、电子产品使用、作业负担、睡眠时长、饮食均衡等方面做了规范。

建立家校联系机制,严控学生在家电子产品使用时间。对学生电子产品使用进行一周一反馈,要求学生在家使用电子产品做到三个20,即看屏幕20分钟以后远眺20英尺(6米)20秒以上,一天电子产品使用时间不超一小时。

学校完善并拟定一日活动规范,帮助师生