中办、国办发文,鼓励每天一节体育课,滨江的学校全部做到了!

新教育

钱江晚报·小时新闻记者 沈蒙和

10月16日,教育部举行新闻发布会,就中办、国办印发的《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》和《关于全面加强和改进新时代学校美育工作的意见》有关情况进行介绍。《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》指出,鼓励基础教育阶段学校每天开设1节体育课。帮助学生掌握1至2项运动技能,引导学生树立正确健康观。合理安排校外体育活动时间,着力保障学生每天校内、校外各1个小时体育活动时间,促进学生养成终身锻炼的习惯。加强青少年学生军训。

体育运动从”头”抓起,今年六月,滨江区出台《关于切实保证中小学生每天一节体育课等要求的若干意见》。今年九月,滨江区每一所学校实施“每天一节体育课”,“每天体育锻炼1.5小时左右”,“家校联动每天平均运动2小时”。《意见》的全面铺开,目的明确,就是必须保证体育锻炼的时间在校园不缺失,不断强化学校体育工作,让学生动起来,练起来,赛起来。

新学年,滨江区内的各中小学积极推进落实,已经全部做到了每天开设一节体育课。不仅如此,学校还从课程着手,基础课程和拓展课程相结合,丰富体育运动形式,让青少年学生更多地参与体育运动、户外运动,同时在运动中享受乐趣,掌握更多运动技能。

长河小学有一个保持了六年的传统,严格执行阳光大课间和阳光跑操活动。特别是阳光跑操活动,在短短的15分钟之内,全校师生要完成分年段集结、阳光跑操、有序退场等一系列动作。   

怎样才能完成以上的一气呵成,全靠时间的历练和集体的响应。体育老师们还记得,当定时定量的跑步练习每天都准时登场,学生从起初的上气不接下气,逐渐适应这样的运动量,到期中的信心满满、精神倍增。学生的体能情况、身体耐力在日复一日,年复一年的跑步锻炼中得到提高。

无论寒暑,“每日一跑”的阳光跑操已经成为长河小学校园内一道靓丽的风景。成为学生从小养成体育锻炼的有力保证,拥有强健体魄的坚实基础。

落实每天一节体育课,各学校的体育老师也在积极探索,充实和丰富体育课程内容,构建多元化、有特色、成体系的体育课程和项目。

“浙江省初中体育学科带头人”,滨江区卓越教师王德刚老师说,所有学校“动起来”是让人期待的。

体育老师:能力比分数重要 

压力可以变成快乐

今天王德刚老师的朋友圈里,从高校到小学的体育老师,都在讨论中考体育分值水平的新闻——教育部举办新闻发布会,教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰表示,学校的体育中考要不断总结经验,逐年增加分值,要达到跟语数外同分值的水平。

王德刚老师认为,这是一个指向性的政策,告诉大家,我们应该明确朝哪个方向去做。事实上,对江浙沪一带的学校而言,是一种鼓励和坚定,因为我们很多实践已经做在这个政策的前头,有些教学指标已经超过了国家的基础要求。现在我们要做的更多是创新和推广。

比如王德刚老师所在的高新实验学校,正在推行体育课程校内一体化的工作,把学校体育工作整盘统筹来抓,符合国家的教练赛、学练赛评的一体化要求,通过基础性课程和拓展性课程确保、落实学生每天一节体育课的要求。

体育学科的课程一体化是指, 在确保教师工作量不明显增量,学生课时不增加的情况下,落实学生体育运动的频次,质量等,实际上更多是通过教学管理层面协调达成。

王老师说,以往不少学生的体育学习是比较浅表的,现在体育老师更加注重学生深层学习,换句话说,学生学完后有一个理解,有深层次的认知,所学的体育知识能进行迁移,它可能是一种技能,也可以是一种学习能力。

“杭州的中考体育,强调的是学生体质健康的测试,与体质体能相关,技术性有,但不是很强。体能,不是让他们每天都去跑10圈20圈,而是通过项目化来让学生引起兴趣,实现体能增量。比如篮球啊足球啊,可能这一运动量比跑了五公里还多。”

中考体育分值变不变,对体育老师们而言都是一样的,他们信心不变。在教学方式上,他们更关注的是,让孩子们把体育运动从压力变成一种快乐。

长河小学:把每天运动成为一种习惯

今年六月,滨江区在全省首先制定出台了《关于切实保证中小学生每天一节体育课等要求的若干意见》,九月全面实施。

一个月过去了,所有的滨江中小学都动起来了,各自精彩。长河小学教导处在开学前就针对学校的实际情况,“分秒必争”的安排学校日常作息表,从源头上保证学生每天的体育锻炼时间。

一二年级每周一节足球课,每周四节体育课。其他年段每周三节体育课。每天30分钟的阳光大课间活动,每天两次的眼保健操时间,每天一次15分钟的阳光跑操时间,每周一次的拓展课时间,分分钟以制度的形式出现在全校统一的作息时间表上。充分合理的利用“长短课、大小课相结合”的形式,让学校全体师生都清楚地知道学校将以上的几个时间段规定为体育锻炼时间,达成校园体育锻炼的共识。

“三跳项目”进入阳光大课间活动是学校在秋冬季的一贯做法,跳绳、毽子、长绳这些适合小学生活泼好动天性的项目在校园体育活动的开展中深受学生的喜爱。结合三跳项目,学校每年冬季的趣味运动会中会设置相关项目,如班级长绳比赛、毽子对踢比赛、班级跳绳比赛等,做到各个项目活动有练习、有竞赛、有提升。

阳光跑操活动同样如此,根据学生能力水平分为中低段的“田径场跑区”和“高段的环校跑区”。田径场有跑道线、塑胶场地、场地规则,适宜低中段学生的跑步练习,学生能在规范的场地中进行有序的体育锻炼,也是对学生规则意识和集体意识的一种规范。高段则采用环校路面跑的形式,跑步线路不规则,路程较长,跑量有保证,形式更像路跑,也是对学生今后跑步锻炼的一种兴趣培养。

东冠小学:体育锻炼和体育竞技收放自如

东冠小学每天组织进行菜单式大课间活动,又常年坚持操舞训练。

学校的大课间有50分钟,第一部分操舞热身运动:10分钟,街舞和拉拉操交替热身,学校要求每位孩子熟练掌握。

第二部分有效体测锻炼:20分钟,分班进行国家体质测试项目训练,让学生的身体得到充分的锻炼,在今年的区学生体质测试中,东冠也荣获区第一名的好成绩。

第三部分菜单式自选活动:20分钟,进行菜单式选项练习:足球、篮球、长绳、呼啦圈,并加入传统体育游戏:赶小猪、踩高跷、滚铁环等,学生选择喜欢的一个项目向班主任申报,由班主任统计后交给每个项目负责老师(2---3人),由负责老师对学生进行管理和指导,两周进行一次全校性的展示,每隔两周学生可以选择别的项目。自主菜单式活动大大增强了学生对运动的兴趣,也为学生的终身体育打下坚实的基础,对大课间活动充满期待。

东冠小学还开设了一二年级的少儿体适能课程,针对不同阶段的少儿,以速度、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调能力发展为主,以力量素质和耐力素质为辅,进行锻炼。第一阶段以静态平衡、静态拉伸、模仿体操、反应速度练习为主,简单的动态练习为辅,配合走跑和各种跳跃的耐力练习,注重动作的多样化,不要求完成质量,目的是让孩子的肌肉发育速度能够跟上身体发展的速度。

第二阶段以简单动态平衡、动态拉伸、灵敏协调练习为主,以基本体操与动作技能练习为辅,配合轻器械、持续跑跳,初步涉入特定体育项目的基本技术。

第三阶段以较为复杂的动态平衡、动态拉伸、多种运动技能的灵敏协调为主,以小负荷、克服环境阻力和自身重量为辅的力量练习,动作愈加多样化,对完成动作的质量具有一定要求。

通过体适能的各项练习,提高了孩子的肌肉力量、平衡协调性、灵敏性、柔韧性等基础体能特性,100%达到国家学生体质健康标准。体适能课程让孩子们养成了良好的锻炼习惯,成就了扎实的基本功。去年,东冠小学成为了全国校园啦啦操推广示范学校,滨江区健美操特色项目中心学校。

杭州二中白马湖学校初中部:

抓住精气神 成就中考体育

今天二中白马湖初中部在大雨中进行了一年一度的大型田径运动会。但初中部更为出名的是每年一次的战狼式军训,七到十天的高强度训练几乎让学生脱胎换骨,抬圆木、冲水枪,泥地匍匐前进,今年还有15公里的毅行,为什么要这么拼?

初中部上官老师讲,白马湖初中部80%的学生住校,有条件进行集体晨跑,每天20分钟1000米,再加上半小时大课间,每周二、周四体锻课和社团课、每周三节体育课,完全确保了学生每天的体育运动锻炼时间,即便是中考体育结束,还是继续要上体育课的。

所以,涉及测试比如最重要的中考体育,首先要在思想观念上去认同这门学科的重要性,然后在体育教学上,有梯度的把握。初一的学生,主要是引导其兴趣,初中部48个社团课其中18个是体育类,可见一斑。初二有体质测试,这是个标准,用来衡量本校学生在同龄人中的水平,到了初三,体育中考时问题就不大了。

上官老师说,每年也会有几位能力较弱的学生要突破中考体育的困难,体育老师不仅要为他们专项特训,提高其体质体能,更重要的是,和家长一道,提高孩子对体育学科的认知。战狼式的军训,学校坚持了五年,历练过的学生这个精气神一直到现在还是满满的。他们有强大的身体素质,很好的执行力,他们去掉了身上的惰性,才会勇敢面对更多学业的挑战。

新闻延展

“让孩子们跑起来!”习近平总书记主持召开教育文化卫生体育领域专家代表座谈会说“要坚持健康第一的教育理念,加强学校体育工作。”今年6月,滨江区就在全省首先制定出台《关于切实保证中小学生每天一节体育课等要求的若干意见》。《意见》指出,从9月开始全区中小学校全面实施“每天一节体育课”,“每天校园体育锻炼1.5小时左右”,“家校联动每天平均运动2小时”。这一举措一经公布,社会、家长赞声一片,并得到陈国妹副市长的点赞,国家级的多家媒体和国家体育总局官方媒体相继作了重点报道。

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身体很重要

周文寿
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体育运动好。

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