教育热答 |老惦记手机、作业太多快厌学了……破解这些困惑,来这里找答案!

新教育

钱江晚报·小时新闻记者 金丹丹 通讯员 西教

青春期,太难了!

原本的乖宝完全变了,无缘无故地发脾气,各种不配合。

孩子很急躁,遇事一点就炸!沟通靠吼,无法找到共同的频道!

一问学习情况,孩子就说,你一天到晚问学习,烦不烦!

家有青春期孩子,老父亲老母亲们很苦恼。但孩子们也不轻松,成长的烦恼一个接着一个,无奈又无力,招架不住啊。

本期教育热答版块,我们邀请了杭州市西湖区教育发展研究院“和谐心”教育热线团队的资深辅导老师们,聚焦青少年的心理健康,针对电子产品使用、亲子沟通、异性交往、厌学、开学适应等问题给大家支招。

家有儿女的你是不是对教育问题常有困惑,却众说纷纭无所适从?快来“教育热答”群吧,你会找到和你一样想寻找答案的同好。在这里群里,你不仅可以提问,还可以回答别人的问题。

家校沟通、教育信息、政策解读……欢迎来问,欢迎来答。

下载并注册“小时新闻”APP,点击“我要发帖”,选择“教育热答”群组。

微信图片_20200925110056.jpg

关于电子产品

01 孩子老惦记手机、平板,约定好使用时间却总讨价还价,一批评就亲子关系紧张,怎么办?

02 孩子沉迷手机、平板,自控力差,没收了就闹脾气,用不做作业、不去上学来威胁家长,怎么办?

答:建立手机使用规则,并坚定地执行很重要!

规则要简单易搡作,与孩子协商玩手机的时长、次数,如果违反了就要接受处罚。

如果孩子在使用过程中讨价还价、顶嘴、哭闹,爸妈们首先要了解自己的情绪和动机。目标是“让孩子停止玩手机和iPad”,而不是“让孩子乖乖地停止”。所以,面对孩子的不满情绪,努力处理好自己的情绪并学着理解和接纳孩子的哭闹、顶嘴,既不争锋相对,也不退让妥协,温柔地坚持事先的约定。

试着理解孩子的感受和立场。比如,希望孩子先完成作业再玩手机,不要说“放下手机,现在立刻去做作业”,而要说“我知道这个游戏很好玩,但你要先完成作业。我看着你玩完这一局,然后你就去做作业,可以吗?”

很重要的一点,家长一定要引导孩子安全使用手机,远离诱惑和不良信息。请记住,孩子在手机上玩什么,比要不要孩子玩更重要!(西湖区教育发展研究院 赵纪华)

关于开学该如何适应

03 孩子刚读初一,作业比小学多很多,学业压力也加大了,每天都喊着没意思,不想去上学,怎么让孩子更适应初中学习?

答:从小学升入初中,孩子们面临着校园环境、人际关系、生活节奏、学习科目、学习方式等多方面的变化,面对新变化,许多孩子会出现适应不良的情况,甚至出现焦虑、紧张等情绪反应。

其实,学习和游戏有不少相似的地方,都设置了许多关卡,我们要不断打怪升级,获得经验和装备,想办法获得胜利。进入初中,不过就是换了一个不太熟悉的“新游戏”而已

对“玩家”孩子来说,如何上手“新游戏”?

第一,熟悉地图、游戏规则。

新游戏需要了解新的游戏规则,同样,进入新学校后,要尽快熟悉校园环境,如各科老师的办公室、图书馆、心理咨询室等,同时尽快了解学校的校训、校规、校纪、校容校貌等。可以试着画一画学校的平面图,并列举新校园“让我喜欢”的地方有哪些。

第二,熟悉英雄、装备铭文。

游戏中不同英雄的技能和打法不一样,进入初中,学习科目增多,学习内容更复杂了,每个学科都有各自的特点。这时,就需要调整自己的学习方法,灵活应变,用不同的方法学习不同的学科。回忆曾经用过的方法,想想适合自己的策略,根据新的课程不断改进,总结新的方法。

第三,打打匹配,观战大神。

多打几次匹配,往往就对英雄的使用更加得心应手,通过观战大神的比赛也能学习到很多经验。在学习上,平时多加练习,实践出真知,还可以学习 “过来人”的经验,向初二初三的学长学姐、老师、家长等请教学习经验、注意事项等。

第四,阵容合理,相互配合。

一场游戏要获得胜利,还需要认清自己擅长的位置,充分发挥自己的长处,和队友默契配合。进入新的学习阶段,我们要恰当评价自己,充分认识自己的优势、不足和潜能,制定合理的目标,形成适当的期待,才能在新环境中找到自己的位置,妥善处理学习、生活上遇到的困难和挫折。同时,通过结交新的朋友,建立新的人际交往圈。

第五,稳住稳住,我们能赢。

心态也是游戏获胜的重要因素,因为开局不好就放弃这局,就失去了逆风翻盘的机会。要调整好自己的心态,明白进入新的环境有这样或那样的适应,是非常正常的一件事,可以试着问问周围的朋友,你会发现你不是一个人在战斗。

新生适应,除了孩子需要调整,家长也需要作出相应改变。要明白这是一种很正常的心理现象,不要着急和焦虑,不要催促强迫孩子赶紧适应,这会让孩子更加有压力。给孩子一个缓冲期和成长期,给他慢慢调整的时间和机会,他慢,我们就陪他慢,他可以加速了,我们再陪他加速。同时,家长要多鼓励孩子、多陪伴孩子、多关心孩子的生活,多问孩子“你今天在学校过得开心吗?发生了什么有趣的事情吗?”,而不是“你今天作业写完了没?”。

(公益中学 李诗颖)

关于厌学

04 孩子今年初三了,成绩中上,每天有做不完的作业,周末还有各种学科培训班,不读又怕成绩掉下来,已经有了厌学的情绪,该怎么办? 

答:首先要关注孩子出现的焦虑、烦躁、易怒等情绪,允许孩子有情绪宣泄和表达的机会。其次,家长要重点关注孩子厌学情绪产生的根源在哪里,从问题出发找对策。

给大家几个建议:

对孩子升学目标的期待要合理。不要尝试把自己没有满足的欲望附加到孩子身上,对孩子要求过高。和孩子坐下来沟通,看看哪些补习班是有效的,哪些只是心理安慰,做到有所取舍,也给孩子休息的时间。

帮助孩子恢复信心。孩子厌学一般会伴随对自己学习信心的丧失,认为自己学不好、考不好,这时候家长要做的是避免横向比较,少用“别人家的孩子”来打压自己的娃,多肯定孩子自身的成长。同时,积极创设情境,多鼓励、多赞美,让孩子体验到进步的滋味、成功的喜悦,看见自己的付出都是有回报的,愿意为自己想要的目标去奋斗,变被动学习为主动学习。

创设轻松的家庭氛围。初三,孩子本身压力很大,家长切不可一天到晚再对孩子万般唠叨,动不动跟孩子讲大道理,打着“我都是为你好”的旗子给孩子更大的压力。当孩子已经不断给自己压力的时候,家长要做的是时不时给孩子减减压、放放松,让孩子在家庭中体验到父母对自己无条件的接纳和爱。

(杭十五中 张语姣)

关于亲子沟通

05 一问孩子学习情况,孩子就说“你一天到晚问学习,烦不烦!”(孩子初一)我很想知道关心学习怎么说比较好?

06 儿子今年读初二了,情绪很急躁,动不动就和大人顶撞、对着干。问一下考试、作业,就表现得极不耐烦。该怎么和他沟通啊?

07 孩子六年级,有了自己的秘密,一放学回家就关上房门,手机设了密码,和同学交流也不肯告诉我,作为家长觉得被抛弃了,怎么聊才能让孩子敞开心扉?

答:亲子沟通不畅、亲子冲突几乎伴随着孩子的青春期同时到来,这也是亲子关系需要转型的信号。想让孩子对我们敞开心扉,这几点特别关键:

1.不做“功利型父母”,情感链接是密码

很多父母和孩子虽然每天生活在一起,但他们真正的情感交流和沟通却很少。父母只关注孩子学习是否认真,作业有没有做对,手机有没有长时间使用……至于孩子今天心情如何,学习压力是否过大,受到什么委屈等,父母其实并不在意。所以孩子认为父母只在乎学习,根本不关心自己,不了解自己,也就切断了良好沟通的可能性。父母要做的是给予孩子有质量的陪伴、多了解孩子的兴趣爱好,看到孩子的进步并给予肯定。当孩子在家庭中被尊重、被肯定、被信任,这些情感得到满足后,他们才会信赖父母,对父母敞开心扉。

2.不做“伪沟通父母”,哪壶先开提哪壶

“你现在都初二了,最关键的时候,还这么不用心!”(责备)

“你再玩游戏,我马上把手机没收!”(威胁)

“你怎么不能像你表哥一样,不用大人操心成绩又好。”(比较)

这些话语爸妈们是不是经常和孩子说?这不是沟通,这只是父母用责备、威胁、比较等方式对孩子的“高频率说教”,时间一长,就抑制了孩子与父母进行交流和表达的欲望。其实沟通成功的方法在于“哪壶先开提哪壶”。如果孩子期中考得不错,但是数学有些偏科,家长往往会指责孩子数学不够好。如果换种方式“这次考得不错,数学有点弱没关系,我们找找方法,相信你会进步的!”这样的沟通,没有孩子会拒绝的。

3.不做“抱怨型父母”,信息模式要选对

面对孩子的不良行为,父母多次强调,却收效甚微。比如:孩子考试成绩不太好,没敢告诉你,问了老师才知道。

你知道了立马来气:“你看看你,做作业拖拖拉拉还没改正,现在又学会隐瞒成绩,你不仅懒,还不求上进!”你想想看,孩子听了这些话能心平气和地和你说话吗?

面对孩子这样的情况,你其实可以运用“我—信息”模式与孩子沟通,效果会更好。

①描述孩子的行为:今天的测验成绩出来你并没有主动告诉我。

②说出你的感受:我感到很不开心,因为我作为你的父母有权知道。当然,我也感到疑惑,是什么原因你不愿意告诉我?是不是觉得我会骂你,或者对你毫无帮助地唠叨一通?

③表达你的需求:我希望爸爸/妈妈在你心中是一个可以求助的人,让我知道你的情况,看看我能怎么帮助你。

“我—信息”沟通模式由描述孩子的行为+说出你的感受+表达你的需求三个部分组成,由于“我—信息”是平和的、坦诚的,所以它会促使孩子也同样坦诚地回应父母,有效避免了案例中破坏性的亲子沟通。

4.不做“闯入性父母”,关怀共情在身旁

青春期的孩子自我意识非常强烈,他们成人感强,注重隐私,大多数孩子不愿意像小时候那样什么事情都和父母说。关门、设密码表达的是“别进来,我不愿意跟你说话”。孩子在青春期里会面临很多挑战:升学压力、身体发展、人际关系……这样的时刻,父母充分尊重孩子的隐私,不要急着闯入孩子的世界,相信孩子的自我修复能力和解决问题能力,尝试让孩子自行面对。当孩子在遇到问题、情绪出现困扰时,最需要的并不是一个教育者,而是能理解、关怀和包容自己的父母。要做的是细心观察、耐心倾听,在孩子需要的时刻站出来提供帮助和支持。

(杭十三中 周春飞)

关于成绩的苦恼(来自孩子的困惑)

08 我今年初三,妈妈每天都苦口婆心地唠叨要怎么怎么努力,给我定一个中考的目标,我觉得压力很大,有时候还睡不着觉,怎么办?

09 我不是学霸,但也很努力想要进步。但爸妈经常几句话就否定我的努力,我总觉得没有一个人理解我,我也想心平气和跟父母交流,但每次一说就吵起来,我该怎么办?

10 每次考差的时候,爸妈总是说:“你看看你,平时不好好学,肯定就是这样!”我知道爸妈也很不容易,也想我更优秀,怎么样能让他们改变说话方式? 

答:成长过程中,苦恼少不了,尤其是跟爸爸妈妈的关系处理上。随着逐渐长大,会发现曾经万能的父母,也有无力的时候,所以,首先,我们要理解父母本身存在的局限性——他们不能百分百理解我们,他们会用自己惯用的语言体系跟我们对话,每个人的成长都带着各自的生活烙印,包括父母。理解了,会不会没那么生气?然后,在发生冲突的时候,如果面对面沟通存在困难,不妨换种方式,试试书面的形式,可以写信、发短信,让父母了解我们的处境,告诉他们诉求,我想没有哪个父母会拒绝孩子的真诚沟通的。在青春期的阶段,身心变化、学业成绩还有人际交往,无形中都会给到我们压力,没关系,大家都一样。感觉很累的时候,停一停,做做运动,听听音乐,到大自然逛逛,还可以尝试冥想、美食、倾诉……心情不同了,面对压力的态度也就不一样了。

(杭州市保俶塔申花实验学校 孙志君)

关于异性交往

11 来自家长的困惑:孩子六年级了,经常提起隔壁班的一个男生,看得出来挺喜欢他,是不是早恋了?会不会影响学习?我该怎么和孩子沟通?如何引导孩子男女生交往中“过密”行为?

12 来自学生的困惑:我初一,班里有男生说喜欢我,还写了情书,但我对他没感觉,告诉他我不喜欢他,但他还是追我,班里很多同学都知道了这事,我又不敢告诉老师和爸妈,怕他们误解,压力很大,我该怎么办?

当孩子进入青春期,绝不仅仅意味着身体的变化,还有性意识的觉醒。当性意识觉醒后,处于青春期的青少年随着性机能的迅速发育和趋于成熟,心理上会产生微妙的变化,他们会对性产生好奇,会渴望了解异性,希望引起异性的注意和好感,这是非常正常的,也是很积极的一种现象。

当孩子经常提到一个异性,可能是她很欣赏这个异性,也可能是爱慕这个异性,这是一种心理,而非恋爱,恋爱是一种行为。作为家长,要理解孩子的变化,接纳孩子的需要,而不是把它当作洪水猛兽,只要孩子可以正确看待这种心理,减少不必要的压力,甚至把喜欢一个人当作进步的动力,这反而可以促使孩子的成长。

在这个阶段,有的孩子可能会因为喜欢一个人而表白,作为被表白的对象首先应该明白自己是因为优秀才被人喜欢和欣赏,这不是一件很丢人的事。当然,在尊重对方的前提下,可以明确告诉对方自己的感觉,包括拒绝。如果对方始终纠缠不休,也可以告诉对方这样做的后果,例如连朋友也没得做,提出警告甚至求助老师,态度越明确,对方也越能明白自己应该怎么做。

很多家长会担心青春期的孩子容易过密交往,也区分不了这个“度”。其实,我们只需要包括一个原则:是否集体交往。如果异性之间的交往都是在集体活动中主动交往,那就不用担心。如果两人是单一交往,私下交往,这就是过度交往。我们应该鼓励孩子去集体中异性交往,这样反而可以减少私下的过度交往。

(弘益中学 陈琦)

附加题:

如何提问?

答:下载钱江晚报“小时新闻”客户端→首页点击“我要发帖”→填写内容发送到“教育热答”群组。


本文为钱江晚报新闻资讯客户端“小时新闻”原创作品,未经许可,禁止转载、复制、摘编、改写及进行网络传播等一切作品版权使用行为,否则本客户端将循司法途径追究侵权人的法律责任,包括但不限于要求删除稿件、赔礼道歉、赔偿本文采编成本及维权支出等。侵权举报、版权合作请联系:qbwl@8531.cn

作者 Author

评论区 Comment

最新评论
养生茶
养生茶

新时代新教育观

135****5263
135****5263

优秀人员

曼妮♥
曼妮♥

已阅读。

雪

已经阅读

顺其自然
顺其自然

不错,赞

查看更多精彩评论,打开小时新闻APP

打开微信扫一扫
即刻分享至微信好友

打开微信扫一扫
即刻分享至微信朋友圈